Merendine, quale scegliere? Altroconsumo ne ha censite 300

Altroconsumo ha ‘censito’ trecento merendine e ha creato sul proprio sito una una banca dati con l’identikit nutrizionale di ognuna di loro: un servizio che guida nella scelta delle merendine più diffuse, dolci e salate, svelandone l’identikit nutrizionale. Inoltre l’Associazione ha optato per la presenza di un commento per scoprire se ciascun spuntino è adatto dal punto di vista energetico in base alla fascia di età del bambino, se è meglio non esagerare perché eccessivamente calorico o se è consigliato integrare con altro perché scarso in calorie. Per completare le informazioni è presente la tabella nutrizionale anche per porzione che non sempre si trova sulle confezioni.

Una vera e propria classifica dei prodotti più diffusi che guiderà nella scelta di quelli più adatti. Una merenda si valuta non soltanto dal contenuto calorico, ma anche dal giusto equilibrio tra i diversi nutrienti presenti.

Con una regola di base: variare il più possibile.

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