SALUTE. Modena, benessere in menopausa con yoga e automassaggio
Un corso di automassaggio, yoga e qigong, per aiutare, con le tecniche orientali, l’equilibrio femminile nel periodo della menopausa: lo organizza l’assessorato alle Politiche sociali del Comune di Modena, in collaborazione con Centro studi Ting e sportello Informadonna, in dodici incontri settimanali partendo dal 28 settembre in poi. Il programma del corso, rivolto a donne di almeno quarant’anni, prevede esercizi di respirazione e rilassamento, controllo della postura, rafforzamento della colonna vertebrale, ma anche tecniche per mitigare ansia e depressione, ristabilire l’equilibrio ormonale e la sessualità.
Le lezioni si terranno in quattro gruppi a numero chiuso nelle giornate di mercoledì dalle 14.30 alle 16 oppure dalle 16 alle 17.30, e giovedì dalle 19 alle 20.30 o dalle 20.30 alle 22. La quota a carico delle partecipanti è di 96 euro. Le iscrizioni al corso, che si terrà nella sala conferenze della Casa colonica di via Panni 167, si ricevono fino al 24 settembre allo sportello Informadonna in piazza Grande 17 (aperto da lunedì a sabato dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 19, chiuso mercoledì pomeriggio), al servizio telefonico dell’Ufficio relazioni con il pubblico, al numero 059 20312 (dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 18 e il sabato dalle 8.30 alle 13 e dalle 15 alle 18), oppure all’indirizzo e-mail: piazzagrande@comune.modena.it.
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