Sedentarietà e rischi per bambini e adolescenti

L’estate è arrivata e anche per i bambini è tempo di vacanza e di giochi all’aria aperta. Cosa fare in caso di imprevisti, come cadute e contusioni? La Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia (SIOT) ha redatto alcuni consigli utili in caso di infortunio e piccoli incidenti.

“Con l’estate e durante i giorni di vacanza – commenta il presidente SIOT Francesco Falez – aumenta il tempo dedicato allo sport e al gioco all’aria aperta e con questo aumentano le occasioni che procurano traumi ai più piccoli. Ciò nonostante è bene incoraggiare una vita attiva che aiuti i bambini nella loro crescita fisica e motoria. Per evitare spiacevoli corse al pronto soccorso basta prestare un po’ di attenzione, evitare di praticare attività nel modo scorretto e non prendere rischi inutili”.

Bambini in vacanza, cosa fare in caso di contusioni e fratture

In generale, in caso di contusioni che provocano dolore, ecchimosi ed ematomi, la SIOT consiglia di applicare impacchi freddi con il ghiaccio, che limitano il gonfiore e il dolore, mentre una pomata specifica può essere utile per il riassorbimento dell’ematoma. Nel caso di dolore prolungato è sempre indicato il paracetamolo.

In caso di sospetta frattura invece, qualora il profilo osseo risulti alterato o il bambino non riesca a muovere le articolazioni come il polso, il gomito e il ginocchio, è necessario raggiungere il pronto soccorso più vicino.

“Per verificarlo – spiega la SIOT – è sufficiente aspettare un’ora dopo il trauma, cessata la fase di dolore acuta, e toccare la zona contusa senza che il bambino, magari distratto da un gioco o da un cartone animato, se ne accorga. Se il bambino manifesta una reazione significativa al dolore è bene farlo visitare dal medico”

In caso di colpi alla testa la Società raccomanda di verificare lo stato di coscienza del bambino, controllando che reagisca agli stimoli acustici e visivi, e di cercare eventuali ferite e contusioni. È importante, inoltre, non farlo addormentare. In ogni caso è buona norma rivolgersi al pronto soccorso più vicino.

 

Bambini in vacanza
Bambini in vacanza

Sport all’aria aperta

Se i bimbi amano correre, o i ragazzi praticano jogging, la SIOT consiglia di utilizzare le scarpe giuste, anche in spiaggia. Per chi ama lunghe passeggiate in bicicletta è necessario assicurarsi che l’altezza del manubrio, del sellino e dei pedali permetta la migliore postura e una pedalata sciolta. Inoltre, raccomanda di indossare il casco e gli altri dispositivi di sicurezza.

Nel surf c’è meno rischio di contusioni, ma i bambini che lo praticano devono fare attenzione alla schiena e alle contratture lombari, mentre nel tennis potrebbe essere utile adottare gomitiere decontratturanti.

Attenzione in piscina, in quanto il rischio cadute è sempre alto. La SIOT consiglia, dunque, di fare attenzione soprattutto a non scivolare sul pavimento bagnato delle piscine.

Infine in montagna, durante le passeggiate e i trekking, è importante ricordarsi di portare il kit di pronto soccorso, per curare eventuali contusioni, escoriazioni e piccoli traumi.


Vuoi ricevere altri aggiornamenti su questi temi?
Iscriviti alla newsletter!



Dopo aver inviato il modulo, controlla la tua casella per confermare l'iscrizione
Privacy Policy


Scrive per noi

Francesca Marras
Mi sono laureata in Scienze Internazionali con una tesi sulle politiche del lavoro e la questione sindacale in Cina, a conclusione di un percorso di studi che ho scelto spinta dal mio forte interesse per i diritti umani e per le tematiche sociali. Mi sono avvicinata al mondo consumerista e della tutela del cittadino nel 2015 grazie al Servizio Civile. Ho avuto così modo di occuparmi di argomenti diversi, dall'ambiente alla cybersecurity e tutto ciò che riguarda i diritti del consumatore. Coltivo da anni la passione per i media e il giornalismo e mi piace tenermi sempre aggiornata sui nuovi mezzi di comunicazione. Una parte della mia vita, professionale e non, è dedicata al teatro e al cinema.

Parliamone ;-)